Fem fakta om ensamhet
Vi har samlat ihop fem fakta om ensamhet som du kanske inte vet från förut.
1. Ensamhet berör nästan alla under något skede i livet
Nästa gång när du står i kassakön, se omkring dig. Var tredje person i Finland upplever ensamhet.
2. Smärtan som ensamheten orsakar är verklig
Hade du tänkt att ensamhet känns i hjärnan som social smärta i samma områden där även fysisk smärta känns.
3. Ensamhet kan lätt orsaka en ond cirkel till djupa vatten
Ensamhet kan leda till en ond cirkel där du märker lättare det dåliga än det goda och det känns tyngre att träffa människor gång efter gång.
4. Förlängd ensamhet försämrar hälsan
Upplevelsen av ensamhet ökar sekretionen av stresshormonet kortisol i kroppen. När kortisolsekretionen fortsätter en lång tid anstränger den din kropp och utsätter för sjukdomar.
5. Det är möjligt att komma loss från ensamhetskänslan
Det kan räcka med bara en positiv människorelation för att bryta den negativa ensamhetsspiralen. Titta omkring dig på nytt: även du kan vara den person som hjälper någon tillbaka till ytan.
Vill du vara med och minska ensamheten? Beställ mer information och hitta ditt eget sätt att hjälpa.